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Nebennieren-Ermüdung, Stress und modernes Leben

Der industrielle Fortschritt sollte der Menschheit eigentlich das Leben erleichtern. Doch manchmal, wenn wir denken, dass wir uns in der Menschheitsentwicklung vorwärts bewegen, gehts eigentlich rückwärts.

Was meine ich damit?

Werfen Sie einen Blick auf die Art und Weise, wie sich der westliche Lebensstil in den letzten 50 Jahren entwickelt hat.

In den 1950er und 1960er Jahren war es relativ einfach, einen Job zu bekommen, ohne eine höhere Ausbildung zu haben. Ein Einkommen konnte einen Haushalt von zwei Erwachsenen und ein paar Kindern ernähren. Es reichte sogar, um die Hypotheken zu bezahlen.

Wenn der Mann (der in der Regel das Geld für die gesamte Familie verdiente in jenen Tagen) von der Arbeit nach Hause kam, konnte er abschalten und brauchte sich nicht um seinen Job am nächsten Tag zu sorgen. Das Leben war relativ einfach, unauffällig und ruhig.

Jetzt 50 Jahre später läuft alles ganz anders ab. Die hohen Kosten für die Miete oder Hypotheken bedeuten oft, dass beide Eltern zu arbeiten haben und sie sind für viel längere Stunden weg, als ihre Eltern und Großeltern es taten.

Der Druck des globalen Wettbewerbs bedeutet, ständig verfügbar zu sein. Vielleicht muss man auf E-Mails um 10 Uhr abends reagieren oder springt auf eine Telefonkonferenz am frühen Morgen.

Der finanzielle Druck wächst überall, nicht nur aufgrund der Wohnungspreise, sondern auch aufgrund der Entwicklung einer Konsumentengesellschaft (alle anderen haben ein iPhone, also will ich auch eins!).

Der Druck wirkt sich auch auf unsere Kinder aus. Ständig sind sie gezwungen, mehr zu lernen und zu erreichen. Durch ständige Tests werden Sie ihre Leistungen überwacht.

Ihre Kindheitserlebnisse in der Schule sind sehr verschieden von der ihrer Großeltern. Und sie bekommen weniger Zeit mit ihren beschäftigten Eltern zu verbringen als je zuvor.

Da wir alle versuchen mehr Tätigkeiten in jeden Tag hineinzupassen, leidet auch unser Schlaf. Wir schlafen durchschnittlich 7,1 Stunden pro Nacht in diesen Tagen, im Vergleich zu 9 Stunden im Jahr 1900!

Dann müssen Sie in die Schadstoffe und Chemikalien in Betracht ziehen, die auf eine andere Weise Druck auf unseren Körper ausüben.

Verarbeitete Lebensmittel und Umweltverschmutzung, sind nur zwei Quellen der Toxine, denen wir regelmäßig ausgesetzt sind. Sie schwächen unser Immunsystem, verursachen chronische Krankheiten wie Asthma und schwächen unseren Körper und Geist.

Was ist das Ergebnis all dieses zusätzlichen Drucks und Stresses?

Die offensichtlichsten Opfer sind die Ärzte, Rechtsanwälte und Schichtarbeiter, die oft schon im Alter von Ende dreißig anfangen an Burn Out zu leiden.

Aber diese ständige Stressbelastung beeinflusst uns alle auf unterschiedliche Weise. Junge Männer und Frauen in ihren Zwanzigern erleben hormonelle Rückgänge, die bisher nur bei älteren Menschen gesehen wurden. Jugendliche müssen aus Erschöpfung aus der Schule genommen werden.

Eine Epidemie der Müdigkeit hat sich in der entwickelten Welt verbreitet.

Woran zeigt sich, wie sehr diese chronische Müdigkeit unsere Gesellschaft im Griff hat?

Die explodierende Anzahl von Kaffee-Ketten!

In der Tat könnten Sie eine direkte Korrelation zwischen der verbreteten Müdigkeit und der Erweiterung der Kaffeeketten ziehen. Stimulanzien wie Kaffee sind ein Weg für uns, unsere Müdigkeit zu verbergen, aber sie verstärken nur das Problem.

Es muss nicht so sein

Manche Dinge können wir nicht zurücknehmen. Wir können nicht auf einen Schalter schlagen und die Welt verlangsamen – das Tempo der Innovation und Globalisierung ist einfach zu schnell dafür.

Aber es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, in denen wir anfangen können, uns von der Nebennierenschwäche zu erholen und das Leben ein wenig besser zu bewältigen.

Indem wir kleine Änderungen an unseren Lebensstil vornehmen, können wir unseren Stress erheblich reduzieren. Diese kleinen Änderungen sind es, worum es bei dieser Website geht. Die Verbesserung Ihrer Ernährung, mit Entspannungstechniken und die Beseitigung von Quellen von Stress sind alles wichtige erste Schritte.

Es gibt viele natürliche Kräuter, die Ihre Nebennieren unterstützen können und ihnen erlauben, sich zu erholen.

Erforschen Sie diese Website. Sie bekommen alle Informationen, die Sie brauchen, um mit der Behandlung Ihrer Nebennierenschwäche starten zu können.

Wenn Sie ständig müde sind und nicht wissen warum, dann werfen Sie einen Blick auf Ihren Lebensstil und beginnen Sie schon heute einige positive Änderungen zu machen.

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